Monthly Archives: Septiembre 2019


EDAF 600 B Taller de Aplicación de Contenidos





Los estudiantes de la asignatura Evaluación
Deportiva, nivel 600, sección B, de la Carrera Entrenador en Deporte y
Actividad Física, dirigidos por la profesora Carolina Morales Ríos, realizaron en
las dependencias del Instituto, el sábado 14 de septiembre último durante la
mañana, un taller de aplicación de los contenidos abordados durante el presente
semestre en la asignatura.





El objetivo de esta actividad fue vincular a
los estudiantes con la realidad laboral aplicando pruebas específicas de
evaluación:





Para la realización de esta actividad,
contaron con un grupo de deportistas de la disciplina Roller Derby, a quienes
aplicaron las siguientes pruebas:





  • Test
    de sentadillas en arranque
  • Test
    de dorsiflexión de tobillo
  • Test
    “T”
  • Test
    estrella
  • Test
    de aductores




Concluyó esta
jornada con un feed-back de los resultados con los deportistas, a quienes se le
entregaron algunas recomendaciones destinadas a la mejora de sus rendimientos.











Con la valiosa colaboración de FUNIBER y
organizadas por la Carrera Entrenador en Deporte y Actividad Física, el jueves
05 de septiembre último tuvieron lugar en el INAF las interesantes charlas
impartidas por el académico de la Universidad Europea del Atlántico y
Doctorando en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, experto en
Biomecánica Deportiva y Asesor del Alto Rendimiento de importantes equipos internacionales
de ciclismo profesional Sr. Aurelio Corral Ruiz.





Esta actividad de actualización contó con
la asistencia de un poco más de 60 personas entre docentes, invitados externos
y estudiantes del INAF.





En la primera charla, en la que abordó el
tema “Valoración funcional del
deportista en la prevención de lesiones”
, revisó algunos conceptos
frecuentes del ámbito del deporte, entre otros, lesión, que es ante la cual de
deportista requiere atención médica; recidiva, cuando se produce una nueva
lesión del mismo tipo e igual localización y, recuperación, que ocurre cuando
el deportista está en condiciones de volver a participar al mismo nivel que
antes de lesionarse. En esta misma charla, presentó algunos estudios
comparativos de lesiones realizados con futbolistas de la liga inglesa y
española, el costo que estas demandan a sus equipos, y los segmentos corporales
más frecuentes de ocurrencia (23% a nivel de muslo, 20% a nivel de rodilla y un
porcentaje ligeramente menor a nivel de tobillo). Estos valores los comparó con
basquetbolistas de la NBA, (lesiones de tobillo con un 29,3% y de rodilla a un
18,3%) y con jugadores de balonmano (32% a nivel de tobillo; 26,9 en dedos de
las manos y 24,6% a nivel de rodilla), agregando que cerca de un 40% de las
lesiones ocurren por contusiones durante el juego.





Aurelio Corral señaló también con respecto
a las lesiones, los factores intrínsecos que pueden dar lugar a ellas (edad,
sexo, composición corporal entre otros) y los factores extrínsecos que pueden
causarlas (cargas de entrenamiento, competencias, calzado, superficies de
juego, condiciones climáticas y otros), a las que agregó la fatiga y condición
física del deportista. Al respecto, y fruto de estudios realizados, señaló que
en el caso del fútbol, la mayor ocurrencia de lesiones tiene lugar hacia el
final del primer tiempo de juego y que son más frecuentes a partir de los 70
minutos de juego del segundo tiempo.





Otro tema presentado por el expositor fue “Control de carga en deportes de
resistencia aplicando nuevas tecnologías y software de análisis”
. Señaló
que el control de la carga de entrenamiento en deportes de resistencia es vital
para evitar estados de sobreentrenamiento o poder conseguir la forma ideal del
deportista en el momento deseado. Para ello, hoy las instituciones deportivas y
sus equipos técnicos pueden disponer de nuevas tecnologías para monitorizar y
controlar todas las variables asociadas al entrenamiento día a día de modo que
la toma de decisiones sea inmediata. Complementó esta charla refiriéndose a
algunos modernos software que permiten medir la carga de entrenamiento: el
Training Stress Core (TTS), el Power Data (medidor de potencia), el HR index x
variability (medición de frecuencia cardiaca), la Escala de Percepción del
Esfuerzo de Borg.





Finalizó su exposición aplicando en forma
práctica las pruebas de evaluación del Functional Movement System (FMS), las
que demostró el alumno de la carrera Entrenador en Deporte y Actividad Física
Yery Trigo.